Bldaily.id. Sakit kepala sering datang pada waktu yang tidak nyaman ketika kita tidak bisa berbaring dan tidur siang untuk menghilangkannya.

Ini adalah salah satu penyakit paling umum bagi kita yang duduk menatap layar sepanjang hari. Penyebab lain sakit kepala termasuk ketegangan, kelelahan, atau dehidrasi.

Ketika kita sakit kepala, pemikiran kita atau saran pertama dari orang lain adalah meminum obat. Tetapi tahukah Anda bahwa Anda dapat meredakannya secara alami tanpa obat?

Minyak lavender memiliki sifat penyembuhan yang kuat termasuk anti-inflamasi.

Coba resep Lavender Lemonade yang lezat dan sangat sehat ini.


Minyak Lavender menawarkan efek anti-inflamasi, sedatif, analgesik, anti-jamur, antidepresan, antiseptik, dan antibakteri yang kuat, menurut Holistic Living.

Sebagai contoh, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medical Microbiology menemukan bahwa minyak lavender bisa efektif dalam memerangi infeksi yang tahan anti-jamur.

Lavender adalah obat tradisional untuk mengatasi kecemasan, dan juga penambah suasana hati yang sangat baik.

Sebuah artikel ulasan dalam International Journal of Psychiatry in Clinical Practice mengevaluasi seberapa efektif Silexan bagi pasien dengan gangguan kecemasan yang berbeda. Silexan adalah sediaan minyak lavender yang tersedia dalam kapsul gelatin 80 miligram (mg).

Tim menemukan bahwa Silexan memiliki efek anxiolytic, atau mengurangi kecemasan, pada pasien dengan kecemasan umum atau subsyndromal dalam waktu 2 minggu.

Para peneliti juga menemukan bahwa aroma lavender dapat membantu pasien gigi yang gelisah.

Minum lavender


Ada sejumlah cara yang bisa Anda lakukan untuk memasukkan minyak bermanfaat ini ke dalam hidup Anda. Anda dapat menambahkan 5-6 tetes minyak penenang ini ke dalam bak mandi Anda untuk merawat kulit kering dan merilekskan tubuh Anda.

Anda juga dapat menambahkan 10-12 tetes minyak lavender dalam diffuser Anda untuk mengurangi stres secara alami.

Tambahkan ke minyak organik atau air dan gunakan sebagai semprotan untuk mengusir serangga atau menggunakannya sebagai minyak tubuh dan itu akan membantu membuat Anda rileks dan tidur lebih nyenyak.

Lavender dan lemon

Campurkan minyak lavender dengan lemon dan Anda akan memiliki koktail nutrisi yang sangat sehat. Lemon adalah obat yang bagus untuk menghilangkan sakit kepala dan migrain.

Lemon penuh dengan kalium, yang baik untuk fungsi jantung, otak dan saraf.

Kadar kalium rendah telah dikaitkan dengan suasana hati yang rendah dan depresi.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam “British Journal of Nutrition” menemukan bahwa diet tinggi kalium membantu meredakan gejala depresi dan ketegangan.

Cobalah mengkombinasikan lavender dan lemon dalam minuman penghilang rasa sakit yang lezat ini.

Lavender lemonade

Bahan-bahan :

  • ¼ gelas lavender kering (kuliner)
  • 6 lemon, kupas dan dijus
  • 1 cangkir madu mentah
  • 5 gelas air yang disaring
  • Tangkai Lavender (hiasan)

Metode:

Rebus setengah liter (2 gelas) air dalam panci, nyalakan api kecil dan tambahkan madu dan lavender.

Didihkan selama 20 menit tambahan dan saring. Tambahkan sisa air dan jus lemon segar Anda.

Aduk rata, dan simpan lavender lemonade Anda di lemari es.

Bagi saya, lavender benar-benar berfungsi. Jika saya sakit kepala, saya akan mengoleskan minyak lavender pada pelipis saya dan itu akan meringankan sakit kepala saya.

Dan limun ini diharapkan dapat memiliki efek yang sama pada orang lain melawan sakit kepala atau kecemasan.

Jangan lupa untuk membagikan resep lezat dan super sehat ini dengan teman dan keluarga Anda di Facebook hari ini.

Sumber:stories.newsner

Share

VIDEO POPULAR